추운겨울 건강관리는 맥문동으로!!

 

안녕하세요~청정한 청양이 입니다^^

코와 목감기를 특히나 조심해야 하는

추운 겨울에 폐와 연관된 질환에 

효과가 있는 맥문동에 대해서 알아보기로 해요

맥문동은 말린 상태에서도

탄수화물이 80% 이상 함유되어 

있기 때문에 식량으로 대신하기에

충분하다고 해요~

또한 말린 맥문동에는 항산화작용이

뛰어나다고 알려진 사포닌도 풍부해서

제반 염증을 와화시켜주고 노화방지에도

도움이 된다고 합니다. 

 

 

맥문동은 인삼, 오미자와 궁합이 잘

맞는다고 알려져 있는데요,

<본초강목>에서는 '폐 속에 잠복해 있는

화(火)나 맥과 기가 끊어지려 하는

증상을 치료하는데, 오미자와 인삼

두 가지를 더해서 생맥산(生脈散)을 

만들면 폐 속의 원기가 부족해진 것을

보해준다'라고 전해집니다.

생맥산은 주로 여름철에 많이 사용되는

대표적인 보약으로 가을철에는

건조해진 폐기관지의 보약으로도

맞는다고 합니다.

 

 

맥문동은 명치가 답답한 증상에도 

좋다고 하는데, <본초강목>에는 

'흉복부의 기가 뭉치거나 과식으로

속을 상했거나 명치가 답답하고

그득한 느낌이 드는 증상을 

치료한다'라고 전하고 있습니다.

맥문동은 소화기관의 작동에도 

관여를 해서 설사가 났을 때

효과가 있다고 합니다.

또한 맥문동은

열체질로 인한 입이 마르고 

침과 소화액의 분비가 잘 안 되면서

나타나는 소화불량, 명치의 답답함에도

도움을 준다고 하죠~

 

 

하지만, 맥문동은 몸이 찬 사람은

피해야 한다고 해요.

<본초강목>에서는 '맥문동은 폐열(肺熱)을

치료하는 효능이 있는데, 그 쓴맛은 

빼내기만 하고 거두어들이지는 못하므로

한(寒)이 많은 사람은

복용을 금해야 한다. 위(胃)가 차고

기가 약한 사람은 먹을 수 없다"라고 

전하고 있습니다.

<본초정화>에서는 '차가운 자극으로

인한 설사 증상이 있을 경우에는 모두

꺼린다'라고 전하고 있답니다.

그러므로, 평소에 몸이 차고 

찬 것을 먹으면 설사를 하는 체질은

맥문동을 마시거나 먹을 때

조심해야 한다고 합니다~

 

추운 겨울이지만, 맥문동은

곡물을 대신하는 식량뿐만 아니라

약으로도 손색이 없다고 하니, 

맥문동차 많이 마시고, 건강한

겨울나기 하시면 어떨까요^^

 

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