동양의 3대명약중 하나인 구기자효능

 

안녕하세요~청정한 청양이 입니다^^

오늘은 붉은색 열매과일인 구기자에 대해서

알아보기로 해요~

달면서도 약간 쓴맛이 나기도 하는 구기자.

국내에서 구기자 산지로 유명한 청양구기자는

요즘 같은 추운 겨울에 대추, 맥문동과 함께

끓여드시면 아주 구수한 맛이 

일품인 겨울차가 되죠^^

자, 그럼 구기자의 효능에 대해서

알아보기로 할까요?

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1. 면역력 향상

구기자는 다당성분이 다량으로 들어있는데,

다당은 체내에서 백혈구 수치를 높이고

면역력을 강화시켜 주는 역할을 한답니다.

또한, 바이러스나 세균 감염으로 부터

인체를 보호해주기 때문에 

겨울에 쉽게 걸리는 감기예방에 큰

도움이 된다고 해요~

 

2. 노폐물 배출

구기자에 함유되어 있는 베타인 성분은

지방을 흡착하고, 독소나 노폐물등을

녹여서 체외로 배출해주는 작용을 한다고 해요.

 

 

3. 치매예방

구기자에는 치매를 유발하는 대표성분인

베타아밀로이드가 뇌세포에 안에

축적되지 않도록 막아주며, 뇌 활성화에

도움을 주는 판토텐산이 있어서

뇌 건강과 치매예방에 도움을 준다고 해요~

 

 

4. 눈 건강 증진

구기자가 가지고 있는 성분 중 하나인 

베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로

변환되어 눈 건강에 필수적인

레티놀을 생성해서 시력 개선 및

황반변성과 같은 안구 질환을

예방해준다고 해요^^

 

 

5. 항암효과

구기자 안에는 비타민C, 카로티노이드, 제아크산틴과

같은 다양한 종류의 항산화 물질이 다량으로

포함되어 있어서 활성산소를 제거하고

세포의 변이와 노화를 막아주어서

암 예방에 도움을 준다고 해요~

 

하수오, 인삼과 함께 동양의 3대 명약으로

잘 알려진 구기자!!

추운 겨울 따뜻하게 끓여드시고  활기찬

겨울을 보내는 건 어떨까요^^